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ダンベル体操で思うぐちぐちとは?

  1. 2011/06/30(木) 23:12:39|
  2. 日記|
  3. トラックバック:0|
  4. コメント:0
ダンベル体操と聞くと、大変なイメージを持っているかもしれません。
私の家では、ダイエットを目的にダンベル体操をしている人がいます。

その時に、ダンベルが手に食い込む素材があるそうです。
そのために、そういったものを選ぶ時に注意をしていると言っていました。

ラジオ体操第一
ダンベル体操
体操用品
サラリーマン体操
嚥下体操
肩こり体操
便秘 体操
肩甲骨 体操

また、重さなどを選ぶことも必要です。
トレーニングの用途に応じて、重さを変える方がいいと思います。

自分の目的と違った効果が出てしまうと、せっかくでも大変ですよね。
特に、筋肉などは自分で分かりにくいことも多いかもしれせん。

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